いつもながら、ALLSPORTSさんの写真って上手いなぁ！感心します。
 

まだまだ余裕があるようですね、、若旦那・・・・

お、なかなかしっかりと走っているじゃないっすか。この「昆布専門店」のTシャツも早３シーズン目ですね。
来年の東京マラソンでは新調しようかな・・・。
「若旦那」って書いた方がみんな呼んでくれるし！！！（笑

おっと、もうヘロヘロですよ多分３０キロ過ぎていますね、、、、。

でも今年は歩かなかったっすよ！完走！！

ちょうど雨も降ってきて一番キツかったです。

という訳で、ゴーーーーッル！

自己最高の５時間３分台でした。この３分の壁が切れそうで切れないんですよね～。

まじで。

もうこれ以上自分一人で淡々と走っていてもダメなので、

一度クリニックを受けるか、ちょっと参考書でも買ってきて トレーニング内容を考えて来年の東京マラソンに備えようと思います(^^)

お陰様で昨日行われました

第３回まだ大井川マラソン無事に完走致しました！

実は体調がかんばしくなく、「途中で棄権も止むなし」と思っていたのですが、気温が低かった事もあり、なんとか完走出来たし
一応ベスト記録がでました。手元のiPhoneのアプリなので何とも言えませんが

５時間３分４２秒

やっぱ５時間の壁は厚いですね〜。しまだマラソンはご存知の通り、フラットな走りやすいコースです。
ずっと大井川沿いに走るんですが、これが結構きついです。何故かと言うと河川敷なので、まず応援してくれる
地元の人たちが超少ない、、、、。でもって、スタートしてから５キロ位までは、走っている土手からグルグルと
先行しているランナーがずっと見えるので精神的に「え〜あんな所まで行って帰ってまた走るの？」とめげてしまいます(^^;;;

今回も、去年と同じく、スタート地点で河童さんと遭遇！

「お～昆布屋！！」と覚えてくれていました。

これで私は河童さんとマブダチですね！(笑
※去年の様子

結局、この河童さんとはずっと一緒でしたが、最後の５キロでぶち抜かれました、、、、、。
今年はピンクのリボンも付けてグレードアップしてたなぁ。

「お～昆布屋！いいペースじゃん！」
「３３キロでさぁ食べすぎちゃったよ！これから腹ごなし！」

と言いながら抜いて行きました・・・・う～ん、悔しい。でもさぁかぶり物しなければすげぇペースで
走れるんだろうなぁ河童さん。

さて、今回は２月の東京マラソンで完全に歩かずに「完走」したので、

まずは、「完走」

そして

「５時間切り」

が目標だったんです。途中までは結構良いペースだったんですけどね、、。
３０キロからのペースががた落ちですよ、、、、。普通はここからペースが上がったり、同じペースで走れる人が多いのに、、、。ダメだなぁ。

３３キロのエイドステーションではチキンラーメンや島田汁を食べまくったので、最後の２キロはが頑張れたんだと思います。

これ、東京マラソンで学びました。ちゃんと食事すると絶対いいんですよね。私は胃腸が丈夫ではないので消化不良を起こさないかと
不安でしたが、しっかり食べると不思議とその後走れます。

東京マラソンのホスピタリティは素晴らしいを通り越していますが、何の何の！！！今回の島田大井川マラソンでも、ボランティアの人たちの
活躍は素晴らしかったです(^^)

この場を借りて御礼申し上げます。

まずは、無事完走出来てホント良かったです。

今日は水曜日！お仕事はお休みです(^^)

しまだ大井川マラソンもあと１０日後です！！！

今日はフルマラソン前のロング最後の日。
先週走ったコースにサイドチャレンジです！三保の灯台までは
今まで何度も行った事があったのでしたが、それからは同じ道を帰って来ました。
しかし、よく見るとサイクリングコースがちゃんと整備されているので

それなら！！！

と思い、三保海岸を折戸まで走ってみました。
お天気も良く最高でしたよ！

（これは、先週の話・ちなみに以下の写真も６枚は先週走りながらアップしたものです）

送信者 iphoneより

巴川の河口から見た巡視艇の「おきつ」

送信者 iphoneより

旧三保線の沿線にいたたぬきの親子！

送信者 iphoneより

ご存知旧三保線の三保駅のホーム。

送信者 iphoneより

清水灯台（三保灯台）
こじんまりした可愛い灯台です。別にわざわざ見に来るものでもないけれど、、、

送信者 iphoneより

日本人なら知らない人はいない、羽衣の松。

羽衣の松の前後は松林の中を抜けていくので足にも優しくていいですね〜。
アスファルトばかり走っていると味気ないんですよね、、トレイルランにはまる
気持ちがよく解ります。

送信者 iphoneより

清水の次郎長さんの生家

とまぁ、結構な名所名跡を巡りながらのランニングを先週、今週として来ました(^^)

送信者 iphoneより

ちょうどハーフマラソンの距離です。

でもって、表題なんですが、ホント偶然にもいつも

ダメな大人の会でご一緒させて頂いている
@klipschさんと清水ベイドリームの向かえで偶然遭遇！！！

上記地図の１５キロ地点ですかね？

@klipschさんは静岡から久能街道を走って来て、
私は三保から折り返した所でバッタリと出会った訳ですね。
さすが、ダメな大人は違う！！！！！

@klipschも早速ブログアップしておりますヨ！

「西ケ谷さぁぁぁ〜〜ん」

と後ろから黄色い声援ならぬ、どす黒い誘惑の声が！！w

超ビックリしましたよ。まじで！それからまぁペースが上がる上がる！！

ランニングしているとどうしても一人の場合はペースダウンしがちですが、やっぱ
相手がいると違いますね〜。別にそんなに無理している訳ではないんですがペースが上がります。

お陰で私もハーフのベストタイム更新(^^)

@klipschさんどうもありがとうございました。

また是非！！！
 

４２．１９５キロを走ってすでに一週間・・・実はアキレス腱は相当痛めているようで未だ全く走れません、、、（涙。歩くことは出来るので何ら支障はないんですけどね(^^)
さて、今回はカメラマンが撮った写真がアップされていましたので、ちょこっと加工させて頂きました。

送信者 その他

世界で一番長い木造の橋の蓬莱橋の直下ですね！スタートしてまだ６キロ位の所です。若旦那まだ余裕、、、、
去年色んな所でカメラマンが撮っているなんて全く知らず、また余裕も無かったんですが、今回は結構ポーズを取りました。するとやっぱカメラマンも応じてくれる訳です！ホント御苦労さまでした。
多分一人一万枚近く撮るんじゃないでしょうか、、、、。

送信者 その他

遅いくせしてラップが気になっているようですね・・・・笑

送信者 その他

こちらは、折り返しをとうに過ぎて、３７キロ付近でしょうか、、、、。一番きつい所です。

送信者 その他

前回のエントリーでも掲載しましたが、拡大写真のＤＬが出来ましたので、再掲載です。言わずもがなiPhoneが落ちる瞬間！！！

送信者 その他

これに至っては、ミスターマリックばりに、両手でiPhoneを操っている姿が良くわかります。ゴールの瞬間にこんな芸当をするなんて、さすが若旦那ですね！

先日の大井川マラソンのランネット分の写真が出来上がってきました。
ちょうど、ゴールラインでの、バカ旦那の雄姿をご覧ください。

ゴール地点で、「ガッツポーズをした時、iPhoneが落ちた事」はtweetしたのですが、

その決定的瞬間！！！！！が保存されておりました！！！！凄い！！！

送信者 その他

やりましたぁぁ～若旦那、無事ゴーォォォォォーーール！。

送信者 その他

すでに、iPHone落下は始まっております！！！が、本人全然気がついておりません・・・・・。

もうお手上げ～～～～～って感じ？？！！！大笑

送信者 その他

超笑えます。アームバンドをしっかり固定してなかったので、落ちたんですね。
（実は、走っている最中も３回ほど落としました）

送信者 その他

これなんか、白の横断幕のちょうど「VAAAAM」の下で良く解りますねぇ～～～

送信者 その他

おおおおお～～～！！これは凄い！地面すれすれ１０センチか？はたまた一度落下してバウンドしたのか？？？？？

送信者 その他

これなんかはもっと凄い！！！！！何と！？iPhoneが斜めに立っているではないか？？？俺ってマジシャン？？？？

送信者 その他

あぁあ！落としちゃった、、、、、。

後ろのブルーの人は「そんなの持っているから落っことすんだよ！」みたいな、、、、、、、ｗ

送信者 その他

でもってへっぴり腰で拾いました、、、、、。

送信者 その他

後ろのブルーさんは、余裕のピースサインですが、、、、若旦那は、、、、、

送信者 その他

という訳でした。でも、iPhoneはキズがめちゃくちゃつきましたが、しっかりと動いています。

みなさん、こんにちは！本日行われました第二回しまだ大井川マラソンinリバティ無事完走致しました！！！！！！！

記録：５時間２２分１９秒
ネットタイム：５時間１６分１７秒

総合順位：３４６８位/５０９８人中

年代別：マラソン男子４０歳代

年代別順位：第１１８１位/１６０１人中

という結果でした。自分としては満足しております。今回のマラソンをブログ等にアップされる方から比べると相当遅いかもしれませんが
若旦那ベストを尽くしました！！。去年のネットタイムが５時間５７分だったので、４０分短くなりました。

送信者 iphoneより

今回は台風１４号が近づいていたんで、開催が危ぶまれましたが、スタート時にちょっと小雨が降った程度で無事スタート！エントリーは７０００人！（結局５０００人の参加だったんですね、、
多分、飛行機に乗れなかった人多いんじゃないかな、、、）スタートしてからも止まったりと結構渋滞しました、、、。まぁ東京マラソンはもっとすごい渋滞と言いますから、、、。

前日このような準備をして

送信者 iphoneより

スタート地点に並ぶと、「河童さん」がいました(^^)

送信者 iphoneより

ちょっと話かけると、何と？！日本語をしゃべるじゃないですかっ！「最後までかぶって走るんですか？」って聞いたら「ええ、一応予行練習のつもりです」とのこと！！！「ええっ？もしかして東京マラソン！！？？」
って聞いたら「そうです！」だって～～～～。「私も走ります」と答えて別れました。この方とは２５キロ地点までは一緒でした。

ええ、、、一緒だったんですよ、、、、、。

という事はですね、私が遅れたか、、、河童さんが遅れたか、、、、、。

ええ、そうですよ。私、、、、、、河童さんに負けました。完敗です。見て下さい！あのふくよかな河童さんのお腹！！！なのに、直立不動の姿勢で黙々と走る走る、、、、。
折り返し後の御対面は屈辱的ですらあります、、、（大笑

ひそかに東京マラソンでリベンジしたい所ですが、多分無理ですね。だってきぐるみかぶって多分５時間切る位のペースで走っていましたから、、、、。

（※河童さんへ！多分一週間位すると、「検索：しまだ大井川マラソン・河童」でこのブログが引っ掛かりますんで是非コメントを！！！！！）

あと、沿道から大声援をもらっていたのが、このおにぎり君達！！！

送信者 iphoneより

ひそかに、昆布のかぶり物はないものかと思ってしまいました。

そうそう「昆布専門店　次郎長屋」のＴシャツで３人の方に声をかけてもらいました。どうもありがとうございます。やっぱとっても嬉しいですね。
特に給水の所のボランティアにいたおばちゃんには「ちょっとあんた！次郎長屋さん！わかる？私よ私！！！」とソフィアローレンみたいな大きなサングラス掛けて言われても全然解らないんですけどぉぉぉ、、、。
という面白い出来事もありました。でも励みになりました。

送信者 iphoneより

正直言いまして今回、３５キロまでは一回も歩きませんでした。去年２２キロ過ぎからだらだらと歩いたのと比べると格段の違いです！やっぱ夏の走り込みと、１０キロランを多くしたのは良かったみたい。
何度も苦しくなるのですが、ストレッチを兼ねて足の着地などを変えて走ると良い感じでした。
しかし、はやり「壁」はやってきました。

３３キロを過ぎた所でいきなりのペースダウン、、、、、。ちょっとアキレス腱も痛めたようで、思うように前に行きません、、、、。
しかし、競歩のような早歩きならば全然問題ありません。去年は歩くのでも辛かったのに、、、、。やっぱ持久力ってつくんですかねぇ、、。

送信者 iphoneより

４１キロを過ぎるともうゴールは目の前！ここでtweetする余裕も残ってたりして、皆さんからretweetを貰って元気百倍！！そのままゴールしました。

送信者 iphoneより

走っている間twitterで声援を頂きホントにありがとうございました。見ることは出来ませんが、プッシュの音が鳴るたびに元気が出て足が一歩前に出ましたよ！！！
今日は３ＧＳも持って、nike+はこちらで計測していたんですが、途中で電池が無くなってしまったようです、、、あぁ～残念。
来年の東京マラソンはb-mobileのＷｉｆｉを持ちながら中継もしてみようと思っています。タイム関係無しに楽しみたいと思っています。

ご笑覧頂きありがとうございました！！

２回目の出場となるしまだ大井川まらそんまであと４日！
今日は本番前最後のランニングをしました。ちょうど１０キロ！

途中ドリームプラザに寄ったのでちょっと遅れましたが、NUMBER DOに載っていたように（笑）しっかりとした
姿勢で足を上げて早いペースを維持して走りました。１０キロを無理なく「いつもよりもちょっと早いかな、、、」という
ペースでも楽に走れるようになったのは猛暑の中の走り込みのお蔭でしょうか、、、、。

送信者 iphoneより

本番は一キロを７分前後で３０キロまでペースを維持出来る様に頑張りたいですね。多分無理だけど、、、(^^;;;
当日は雨の中のフルマラソンとなりそうです。初めての体験ですがどうなることやら、、、、。私自身は実は練習していても雨の方が湿っていて喉が楽になるので、走りやすいんですが、体温の低下だけは避けたいですね。これから４日間は一応カーボローティングの食事をしてみようと思います！何と言っても乾物屋ですから乾麺なんかたぁ〜くさんありますので！(^^)

マラソンネタが続きまして恐縮ですが、、、、さきほど、ランネットにやっと記録証がアップされていたので、早速ゲットしました(^^)
なんか、あんまり良い写真がなくてガッカリ、、、（＞＜）

送信者 その他

これなら、厚手の紙にその場で印刷してくれる駿府マラソンのほうがいいなぁ～と、、、。
でも、グラフまで出るとなかなかわかりやすくていいですね（って私の場合ボロボロのペースがものの見事に表示されているんですが、、、）

そうそう、昨日は３５キロ位のところで「静岡の次郎長屋さん～？頑張って！！」と声を掛けてくれた、男性ランナーが鰹節を買いに来てくれました(^^)
やっぱＴシャツに看板背負っていると売上貢献になりますねぇ～。

それから、大会翌日には島田信用金庫にお勤めのＳさんもご来店！Ｓさんは３０キロ地点でボランティアとしていらっしゃいました。今回のしまだ大井川マラソンでは
島田信用金庫さんから多数のボランティアｇが参加されたと聞きました。私も気持ち良く走れました。それから消防団の人たちもたくさんいらっしゃいましたね。
本当にありがとうございました！

大変お恥ずかしい結果ですが、下記のような結果が出ました(^^;;;;写真はまだ５キロ位のところで、余裕でカメラにポーズを取っておりますが、、、、

送信者 その他

種目別ではビリに近いなぁ、、、、、。もっとトレーニングしないと全然駄目ですね〜。

特に、３０〜４０キロは致命的に遅いペースでバテバテですね、、、。
記録証と写真はまだアップしてないようですが、ひとまず詳細結果が出ましたのでご報告まで、、。

２０１０年の記録はこちらです！

個人記録詳細

タイムリスト

ちょうどゴール地点です、、、、、。もう見ての通りのテイタラク、、、、、(^^;;;

送信者 その他

みなさん、こんにちは。ネットの検索で「しまだ大井川マラソン」でこちらに訪問頂く方がとても多いです。どうもありがとうございます
さて、この表題にもありますが、11月4日現在まだ記録証は手元にございません。ゴールした時に配られたこちらの、用紙によりますと

送信者 iphoneより

無料で記録証を作る事が出来ますね。しかし、このランネットというサイトへの無料会員登録が必要です。そんな難しくない登録ですし、今後の大会への参加情報やエントリーなども含め登録はオススメしますよ！！
また、こちらは、有料で結構高いですが、写真もこれから掲載されます。

送信者 iphoneより

私は、サイトから掲写真がアップされたらメールでお知らせするサービスがあったので、そちらに登録しました。このサービスもランネットからリンク先に飛んで出来ましたヨ！

本日開催されましたしまだ大井川マラソンですが、若旦那人生初めてのフルマラソンにチャレンジしてきました！グロスタイムが６時間２分５２秒。ネットタイムはたぶん５時間５７分３９秒でした。事前に３０キロ走っているとはいえ、「まぁ完走出来るよね！」みたいな軽い気持ちが
スタートしてからすぐに後悔することになります。１５キロまでは、６分１５秒前後はしっかりと刻んでいたんですが、良く見ると「完全な追い風！」これは、折り返してから大変なことになるなと
気がついた時には後の祭りです。下の図でもわかるとおり、いきなりペースが落ちて２５キロ過ぎでは「絶対に歩かない」なんて言ってた約束をとっくに大井川に捨ててしまって、もう歩きまくりです。もう、太ももが上がらない！とか
足が一歩前に出ない！とかいう問題ではなく、歩くしか選択肢がない！って感じですね。途中、とまって、ストレッチを何回やったことか、、、。（これは功を奏して、最後の２キロは早歩きが出来たのですが）
３０キロすぎたあたりからは、抜かれまくってしまいます。明らかに体重のありそうな、女性や、７０代と思わしきおじいさん達に、私よりちょっと早い速度で走っているんですが、同じペースで歩かないので、遥か彼方へと過ぎ去っていってしまうのです。もう悔しいの何の、、、私は人間が出来てないので、悔しいというより、ひがみ根性になってしまいます。
「何でおれより速いの？」「あんたどっかで練習してんの？」など自分が嫌になるくらいネガティブな言葉が浮かんでくるんですよね、、、。う～ん、マラソンは人間の修練の場なんですねっ！！！！残り、一キロで、中高の時の友人の奥さんに抜かれてしまいました。（東京マラソンとホノルルも走ってたかな、、、）。このときすでに、悔しいを通り越して諦めの境地に達していましたが、何とか最後の一キロは８分台で走りました！！記録証は後日ネットでダウンロード出来るとのことですので、またこちらにアップしたいと思います。とにもかくにも、厄年の今年！最大のチャレンジが
無事終わりました（＾＾）。さぁ、仕事仕事！！今月１３日から北海道フェアだからね。！

しまだ大井川マラソンまですでに一か月を切りました。まぁそここ走りこんでいるんですが、清水、静岡の店舗改装があったり、ちょっと喉が痛かったりで
実は万全ではありません、、、。でも、ランニング雑誌を読んでみると「フルの前に一度は３０キロを！！」と書いてあります。実はハーフも走ったこともないので
これは、やらねばと思っていましたので、本日朝５時に起きて本番と同じ大井川リバティを走ってきました。前日からうどんなどの炭水化物にして、朝も走る
２時間前におにぎりを食べました。ウエストバッグにはゼリー二袋と、ポカリを500ＭＬを一本（実はこれでは全然足りなくて途中で約１L飲みましたが、、）

何とか歩くことなく３０キロ走りました。２５キロ過ぎてからはもう太ももが上がらなくなってきて大変でした。

送信者 LUMIX LX3

この写真は大井川にかかる蓬莱橋です。実は世界一の長さを誇る木造歩道橋なんですよ！lumix LX3をウエストバッグに入れてあったので開始３キロ地点で撮りました。帰りだったら
疲れて撮れませんでしたｗｗ。
本番は11/1です！これからは体調管理に重点を置いて調整してゆきます(^^)